M.U.T. beim Mondorfer Spendenlauf

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Bei winterlichen „0 Grad“ und strahlendem Sonnenschein fiel am Sonntag, 3.12.23 am Adenauerplatz der Startschuss für den Mondorfer Weihnachtslauf. Neben dem Bambinilauf, dem Schülerlauf, dem 5 km-Wettbewerb und den Walking-Strecken starteten 350 Läufer:innen um 11:30 Uhr auf der 10 km-Strecke.
Etliche begeisterte Anwohner:innen und Wanderer:innen säumten gut gelaunt die Strecke, die durch Mondorf, auf dem Damm und zurück am Rhein entlang durch den Hafen und über die kleine Insel führte, auf der dieses Jahr drei Dudelsackspieler in ihren Kilts der Kälte mit ihren schottischen Klängen trotzten.

Unsere M.U.T.ler:innen nahmen beim 5 km und 10 km-Wettbewerb teil. Kathrin Breuer erreichte nach 5 km in 37:42 das Ziel als 13. ihrer AK W35. Beim 10 km Lauf erreichte nach Jürgen Titze, der bei 49:19 als 5. seiner AK die Ziellinie überquerte, Daniel Wegel mit 53:35 das Ziel und belegte Platz 7 seiner AK M30. Nach 58:14 lief Andrea Weitemeier ins Ziel als 3. in ihrer AK W55, dicht gefolgt von Timo und Frank Breuer mit 59:38. Timo war als jüngster M.U.T.ler auf der Strecke dabei und schaffte den 1. Platz in seiner AK MKU10. Timor Bohn, der verletzungsbedingt auf den letzten 3 km nur gehen konnte, erreichte trotzdem nach 01:01:50 das Ziel, gefolgt von Dieter Nießen nach 01:09:06 als 30. seiner AK M60.

Glücklich und zufrieden stärkten sich die M.U.T.ler:innen am Weihnachtsmarkt mit heißen Getränken und leckeren Kuchenteilchen. Vielen Dank an den TuS Mondorf für die tolle Organisation und das stets fröhliche Helfer:innenteam! Am 13. Januar 2024 wird der Erlös aus dem 29. Mondorfer REWE Weihnachtslauf zur Asklepios Kinderklinik in Sankt Augustin an die EKKK e.V. übergeben.

MUT’ler Jürgen Titze beim New York Marathon

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Seit 1970 findet jeweils am ersten Sonntag im November in New York City ein Marathon statt. Neben dem Boston-Marathon und dem Chicago-Marathon zählt der New York Marathon zu den wichtigsten und größten Laufveranstaltungen in den USA und hat sich 2006 mit diesen beiden Veranstaltungen sowie dem London-Marathon und dem Berlin-Marathon zu den World Marathon Majors zusammengeschlossen.

Jürgen Titze war einer der 51.402 Finisher:innen, die bei angenehmen 12 Grad durch alle fünf Bezirke von New York City, beginnend auf der Verrazano-Narrows Bridge auf Staten Island und durch Brooklyn, Queens, Manhattan und die Bronx, zum Ziel in den Central Park liefen. Die Atmosphäre während des Marathons aufsaugend, in Gemeinschaft mit begeisterten Läuferinnen und Läufern, all dies und noch vieles mehr, machte den anspruchsvollen Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis. Jürgen finishte nach 4:25:23h.

19. Drachenlauf & 21. Röntgenlauf

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Am letzten Sonntag im Oktober findet jedes Jahr der traditionelle Drachenlauf im Siebengebirge statt. Dieser überaus anspruchsvolle Lauf führt über 4 von 7 Bergen und weist bei einer Streckenlänge von 26km rund 1000 Höhenmeter auf.

Diesmal wurde die M.U.T. Gruppe durch Iris Jaschky-Sterzenbach vertreten. Bei perfektem Laufwetter startete das 500 Teilnehmer:innen starke Feld pünktlich um 10.00 Uhr. Über Ölberg, Löwenburg und Drachenfels näherten sich die Läufer:innen dem Ziel. Viele Wanderer, Besucher und Fans ließen die Strecke wie im Flug vergehen. Auch die perfekt organisierte Verpflegung ließ keine Wünsche offen. Am Schlussanstieg über den Bittweg zum Petersberg wurden die letzten Kräfte mobilisiert und nach einem Schlückchen „Gipfelsekt“ erreichte man das Ziel. Iris bewältigte die Strecke in 3:48h, was den 4. Altersklassenplatz bedeutete.

Ebenfalls an diesem Sonntag fand der 21. Röntgenlauf statt, der die Marathonis über einen Teil des Röntgenwegs führte und mit über 900 Höhenmetern zu einem der anspruchsvolleren Läufe zählt. Unter den knapp 2300 Finishern, die aus verschiedenen Strecken und Distanzen wählen konnten, war auch Frank Breuer. Er wählte die Marathonstrecke und belegte in der Marathon-Gesamtwertung Platz 31, in seiner Altersklasse M40 Platz 7. Frank erreichte nach 4:26:47h das Ziel.

M.U.T. beim Drei-Brücken-Jubiläums-Lauf vertreten

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Bei herbstlichen 8 Grad fand am Sonntag Morgen (15.10.2023) der 40. Drei-Brücken-Lauf in Bonn-Beuel statt. Mehr als 1000 Läuferinnen und Läufer machten sich auf den Weg, um Spenden für die Kinderkrebshilfe zu erlaufen. 10 km, 15 km und die zweifache Drei-Brücken-Runde, also 30 km, wurden angeboten. 97 Läuferinnen und Läufer finishten nach 30 km, unter ihnen auch Frank Breuer. Er kam nach 2:33:05h ins Ziel und belegte in seiner Altersklasse M40 den 6. Platz.

Begleitet von einigen Sonnenstrahlen starteten Andrea Weitemeier und Christiana Lange in die 15 km Runde. Der guten Stimmung unter den Läuferinnen und Läufern während des Laufs konnte auch der Gegenwind nichts anhaben. Christiana kam nach 1:28:42h ins Ziel, belegte Platz 2 ihrer Altersklasse W60, gefolgt von Andrea, nach 1:29:33h, Platz 4 der Altersklasse W55.

Der TuS Pützchen 05 e.V., Veranstalter des Drei-Brücken-Laufs, versorgte im Ziel alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit selbstgebackenen Kuchen. Auch dieser Erlös wurde der Kinderkrebshilfe zugeführt.

MEGAMARSCH in Frankfurt: Richard absolviert erfolgreich die 100km

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„Am Samstagmittag um 12:00 Uhr begann der Start von ca. 1400 Wanderern“, teilte Richard mit. „Ich startete um 12:45 Uhr, bei bestem Wanderwetter.“ Insgesamt gab es auf den 100 Kilometern ca. 1300 Höhenmeter und 4 VP’s zu bewältigen. 11,5 Stunden fanden in der Nacht statt, nachdem es zuvor ca. 30 km relativ flach zum ersten VP gibt. Anschließend folgten dann ca. 25 km stetiger Anstieg nach oben, um dann die letzten 45 km leicht absteigend bis ins Ziel zu wandern. Nach 21 Stunden, um 9:45 Uhr erreichte Richard das Ziel. Insgesamt haben 635 Teilnehmer das Ziel erreicht.

„Die Strecke war sehr abwechslungsreich mit vielen schönen Ausblicken. Von Frankfurt in den Taunus, von wo man einen tollen Blick auf die Frankfurter Skyline bei Nacht hatte“, fasste Richard seinen erfolgreichen MEGAMARSCH zusammen. Wir gratulieren recht herzlich!

25. Generali Köln-Marathon: MUT mit starkem Team vertreten

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Am Sonntag, 1. Oktober 2023 fand der 25. Generali Köln-Marathon statt, „wahrscheinlich auch der wärmste Marathon aller Zeiten“, wie Jens Flören berichtete. Die Abteilung MUT der TLG war mit einem starken Team vertreten.

Zunächst starteten Andrea Weitemeier und Thomas Kurth beim Halbmarathon. Trotz der schon aufkommenden Wärme finishte Andrea nach 2:16:18h (Platz 115 in der W55) und Thomas nach 2:20:57h (Platz 190 in der M60). Jenny Sydorowki unterstützte nicht nur die beiden Halbmarathonis an der Strecke, auch später beim Marathon feuerte sie ihre Vereinskolleg:innen an. Auch Jonas Schäfer, in hohem Anfangstempo gestartet, machte die Hitze zu schaffen. Mit dem Erreichen des Ziels zufrieden, nicht aber mit seiner Zeit: „Nächstes Mal wird’s besser – Mund abputzen und weiter machen.“ Jonas überquerte die Ziellinie nach 4:07:26h, (Platz 277 in der M30). Hoch motiviert startete Jens den Marathon. Die erste Hälfte verlief sehr gut, doch auch ihm machte die Hitze zu schaffen. Begleitet und unterstützt an der Strecke von seiner Frau Susanne, kam Jens als 110. in der M55 nach 4:22h ins Ziel. Als Pacemaker waren Iris Jaschky und Jürgen Titze mit dabei und kamen nach rund 5 Stunden glücklich ins Ziel. Für Iris, die als Jubiläumsläuferin das 25. Mal beim Köln-Marathon finishte, gab es noch eine besondere Ehrung: der Veranstalter überreichte ihr das Jubiläumsshirt, das nur den „All Starters“ vorbehalten war.

Einig über die sehr gute Stimmung der Zuschauer, begleitet auch durch „kölsche Tön“ aus den Lautsprechern der Anwohner, war es für unsere M.U.T.ler trotz der steigenden Temperaturen ein Erlebnis. „Im Zielbereich gab es danach bei einem Kaltgetränk nochmal die Gelegenheit, die vielen Eindrücke Revue passieren zu lassen,“ teilte Iris mit. Die TLG ist stolz auf alle Finisher!

M.U.T.lerinnen beim Löwenburglauf und „Apfel mit Biss“ vertreten

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Am 17.September 2023 fiel der Startschuss für den 21. Löwenburglauf am Lemmerzbad in Königswinter. Angeboten wurde die Originalstrecke über 15km sowie eine „Light“-Strecke mit 8,8km, die Andrea Weitemeier dieses Mal auswählte. Die ersten 3km ging es steil bergauf Richtung Milchhäuschen, was nicht wenig Kraft gekostet hat. Etliche Wanderer waren auch auf der Strecke im Siebengebirge unterwegs und haben die Läufer angefeuert, was immer richtig motivierend ist. Im Zieleinlauf wurden die Läufer mit Partymusik empfangen und im Lemmerzbad gab es eine große Kuchenauswahl, Hotdogs und Nudelsalat sowie Kaffee und Kaltgetränke. Leider war diesmal das Baden nicht möglich, da bereits die Pumpen im Freibad abgestellt waren. Insgesamt nahmen 210 Läufer:innen teil. Andrea belegte den 7. Platz der Frauen und erreichte in ihrer AK 55 den 1. Platz.

Ein weiterer Lauf fand am 17. September 2023 in Köln rund um den Fühlinger See, unter dem Titel „Apfel mit Biss“, veranstaltet vom LLG 80 Nordpark Köln, statt. Biss brauchten die Teilnehmer:innen auch dort, denn die Temperaturen stiegen bis auf 28 Grad und war für alle angebotenen Disziplinen von 5km über 10km bis hin zu den Halbmarathonis eine Herausforderung. Edith Wegel entschied sich für die 10km-Strecke, die flach um den Fühlinger See führte, meist mit Blick auf den See und war überrascht, in ihrer AK 60 den 1. Platz belegt zu haben.

M.U.T. beim Jungfrau-Marathon (CH): Marathon vor traumhafter Bergkulisse

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Wer einmal einen Marathon gefinisht hat, der weiß, dass der Schmerz vorübergeht, der Stolz aber bleibt. Dies gilt insbesondere für einen Berglauf, wie dem Jungfrau-Marathon im schweizerischen Interlaken. Hier sind nicht nur 42,195 Kilometer, sondern dabei auch 1953 Höhenmeter zu bewältigen.

Am 9. September 2023 stellten sich die Läufer vom Marathon- und Ultrateam (M.U.T.) Gilles Guenat und Jens Flören dieser Herausforderung. Die beiden MUT’ler finishten neben ihrem Lauffreund Tom Fischel erfolgreich den 30. Jungfrau-Marathon. 4000 Läuferinnen und Läufer aus 53 Nationen gingen bei dem Lauf an den Start, der als „Stadtmarathon“ in Interlaken startet und vor einer traumhaften Bergkulisse vor Eiger, Mönch und Jungfrau, am Eigergletscher (2320 M.ü.M.), endet. Ging es in der Vergangenheit die letzten knapp 800 Meter leicht abwärts zum Ziel, auf der „Kleinen Scheidegg“, war das Finish nunmehr weiter oben am Tunneltor zum Eigergletscher. Und bei strahlend blauem Himmel mit Temperaturen um die 23 Grad Celsius war dies eine echte Herausforderung. Nur knapp über 3000 Marathonis finishten schlussendlich den schönsten Marathon der Welt. Darunter Tom Fischel nach 4:58 Stunden sowie Jens Flören und Gilles Guenat nach knapp 6:22 bzw. 6:23 Stunden. Alle drei waren sich bewusst: „Das Leben zählt nicht in Jahren, sondern in Augenblicken“. Das Finish beim Jungfrau-Marathon ist ein einzigartiger Augenblick, den die drei Marathonis nie vergessen werden. Gilles hatte in diesem Jahr nunmehr zum zwölften, Jens Flören zum vierten und Tom Fischel zum zweiten Male gefinisht.

Begleitet wurden die drei von Rosi Guenat und ihrer Schwester nebst Mann Heike und Rolf Lindenberg. Die drei waren eine echte Unterstützung für die stolzen Läufer auf der Marathonstrecke und gehörten damit zu den rund 20.000 Zuschauenden. Heike hatte 2014 den Jungfrau-Marathon in 6:01 Stunden gefinisht und spürte jeden einzelnen Kilometer mit.

Letztmalig: Bahndammlauf in Buchholz – M.U.T.’lerin Andrea Weitemeier nahm teil

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Am 2. September 2023 fand der traditionelle Bahndammlauf in Buchholz im Westerwald statt, leider zum letzten Mal nach 23 Jahren. Gelaufen wurde zugunsten der Kinderkrebsstation der UNI Bonn, wohin ein Großteil der Startgelder gespendet wird. Neben dem Bambinilauf, dem Schülerlauf über 1000m sowie einem 5- und 10km-Volkslauf fand auch ein Halbmarathon statt. Ebenso wurde eine 9km Nordic-Walking Strecke angeboten. Die plötzlich ab ca. 13 Uhr aufgekommene Wärme und brennende Sonne machte doch etlichen Teilnehmer:innen zu schaffen. Gut, dass auf der Strecke zwei Versorgungsstationen mit Wasser, Bananen und Äpfeln für die Läufer:innen vorbereitet waren. Glücklicherweise konnte die ca. 1,5km lange Hügelstrecke bergauf von Wallau bis zum Mückensee im Schatten des Waldes gelaufen werden. Andrea nahm am 10 km-Lauf teil und erreichte nach 1:02:37h auf Platz 2 ihrer Altersklasse das Ziel in der Sportanlage Buchholz. Schade, dass es das letzte Mal war!

Danke an den SV Buchholz 05 für diese schöne familär gestaltete Laufveranstaltung.

Michael Irrgang wird Weltmeister der Altersklasse M55

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Vom 11. bis 13. August 2023 fanden in Gloucester zum zweiten Mal die „GOMU-48 Stunden Weltmeisterschaften“ statt. Unter den wenigen deutschen Teilnehmer:innen war auch Michael Irrgang, der selbst überrascht war, denn er sollte an diesem Tag Weltmeister in seiner Altersklasse werden.

Michaels individueller Plan war von entscheidender Bedeutung, nicht nur wertvolle Zeit zu verschwenden, sondern auch seine Energie gut einzuteilen. Die richtige Taktung zwischen Gehen, Laufen, Pausieren und Schlafen, regelmäßigem Essen und Trinken, der richtigen Wechsel-Kleidung und den Laufschuhen, spielte eine wichtige Rolle. Regen, Wind, Sonne und schwüle Luft begleiteten die 60 Teilnehmer:innen und deren Betreuer:innen in diesen unvergessenen 48 Stunden. Wie bei jedem Ultra gab es bei Michael auch Höhen und Tiefen. 292,575km auf einer Tartanbahn in 47:58:58 Stunden zurückzulegen, dazu gehört nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die persönliche Fokussierung, 48 Stunden unentwegt unterwegs zu sein.

Wir gratulieren Michael ganz herzlich und sind stolz, den nächsten Weltmeister in unseren Reihen zu haben!