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Die angekündigte Fortbildung der TLG-Trainer mit dem Spitzentrainer Thomas Prange fand nun am Freitag (28.04.) im Troisdorfer Aggerstadion statt. 14 Trainer, aber auch Aktive der Troisdorfer LG bildeten sich fort und nahmen auch aktiv am Geschehen teil.

Thomas Prange bevorzugt seinerseits das aktive Teilnehmen am Training, sodass die Trainer sich nicht nur der Theorie, sondern auch der Praxis widmen durften. Nach einer kurzen Einleitung samt gegenseitiger Vorstellung ging es auch schon an die Praxis und Thomas Pranges Auffassung, dass man Sprint und auch das Training fühlen muss. So präferiert er, den Sprint nicht auf das Abdrücken vom Boden zu reduzieren, sondern vor Allem die Schwungphase sowie das Arretieren der einzelnen Schwungelemente zu betonen. Hiermit war er Vorreiter der Sprintphilosophie, die sich in den letzten Jahren durchgesetzt hat. Mit besonderen Übungen und Trainingsreizen versuchte er, diese Theorie auch den TLG-Trainern nahezubringen. So fand eine stetige Verknüpfung zwischen Theorie und Praxis statt. Auch die teilnehmenden Trainer und Aktiven merkten den Unterschied zwischen dem „bekannten Sprinten“ und den neuen Einflüssen. Die vielen verschiedenen Übungen und Anreize sind auch im Training gut einzubauen. So erhofft sich Michael tom Felde (Leiter Sportbetrieb), dass „unsere Trainer die neuen Inhalte umsetzen können. Die Fortbildung war für uns ein besonderes Highlight. An dieser Stelle geht nochmals der Dank an Thomas Prange für seinen besonderen Vortrag. Für einen Trainer seiner Klasse ist das keine Selbstverständlichkeit.“

Ende April kommt der Sprint-Trainer Thomas Prange zur TLG und hält einen Gastvortrag. Teil dieser Fortbildung ist auch die eigene Bewegung, sodass die teilnehmenden TLG-Trainer auch selber sprinten dürfen.

 

Thomas Prange zählt mit seiner abweichenden Sprintphilosophie zu den Top-Trainern, die Deutschland momentan zu bieten hat. So trainiert er beispielsweise die Olympiateilnehmerin Tatjana Pinto, eine der schnellsten deutschen Frauen. Viele weitere nationale, aber auch internationale Erfolge stehen bei ihm und seinen Athletinnen zu Buche.

Nun kommt das Trainerteam der TLG in den Genuss einer qualitativ hochwertigen Weiterbildung, die im neu sanierten Aggerstadion stattfinden wird. Dort sind die Gegebenheiten perfekt, um die „etwas andere Sprintphilosophie“ kennenzulernen und auszutesten.

 

Michael tom Felde (Leiter Sportbetrieb) freut sich auf die Fortbildung und ist „stolz, dass ein hochklassiger Trainer für die Weiterbildung der TLG-Trainer gewonnen werden konnte. Die großen Erfolge der vergangenen Jahre sprechen hier für sich.“

 

Foto: © LC Paderborn

Am 26.03. fand in Bad Godesberg der 30. Frühjahrslauf statt. In diesem Jahr fand zugleich die Kreismeisterschaft über 1km dort statt. Die TLG stellte die meisten Teilnehmer und konnte mit zwei Titeln in verschiedenen Altersklassen überzeugen.

Den ersten Titel bekam Emely Eul verliehen, die in der U14 zum ersten Mal über die längere Distanz an den Start ging. Nach 3:44min erreichte sie als Erste das Ziel, gefolgt von ihrer Mannschaftskameradin Jessica Mertens, die ebenfalls zum ersten mal bei einem Laufwettbewerb startete. Hier gelang der TLG sogar ein Doppelsieg.
Einen weiteren Titel gewann Lara Müller in der U12. Sie bewies ihre Vielseitigkeit einmal mehr und war nach 3:59min im Ziel. Auch hier konnte die TLG einen weiteren Podestplatz belegen, Chiara Zweigner wurde Dritte.
Ebenfalls Dritter wurde Maik Palm in der U10. Er benötigte 4:06min und damit knapp einen Minute länger als der 15-Jährige Luca Hesemann, der seine persönliche Bestzeit unterbot und letzten Endes Dritter wurde. Sein Bruder Jano belegte in der U14 Rang zwei.

Viele TLG-Starter trauten sich zum ersten Mal an die längere Strecke. Bei gutem Wetter konnten viele überzeugende Leistungen gezeigt werden. Die vielen gestarteten Kinder zeigen die erfolgreiche Nachwuchsarbeit der TLG, die klar in Richtung Mehrkampf geht. So kann die Freiluftsaison gerne starten!

Am vergangenen Sonntag (05.03.) fanden in Düsseldorf die Nordrhein-Meisterschaften der Altersklasse U16 statt. Fünf Aktive der Troisdorfer LG gingen an den Start und konnten sich auch auf Landesebene behaupten.

Die beste Einzelplatzierung gelang Leandro Fernandez in der M15. Das Weitsprung-Talent der TLG konnte in seiner Paradedisziplin eine neue Bestweite aufstellen, die ihm Rang vier bescherte. Mit gesprungenen 5,83m fehlten ihm nur fünf Zentimeter zum Treppchen.

Auf der 60m-Sprintstrecke gelang Joshua Obinna eine Top 8 Platzierung. Er erreichte mit neuer Bestzeit (7,68s) Rang sieben. Auch Leandro Fernandez belegte im fast 60 Teilnehmer starken Feld einen guten neunten Platz (7,69s). Im Hürdensprint konnte Joshua seine Bestzeit einstellen und einen guten zehnten Rang erreichen.

Der Mittelstreckler Finn Gerhardy konnte seine Bestzeit über 800m um gleich zwei Sekunden steigern und landete in 2:17,21min auf Rang neun.

Zum Abschluss der Wettkämpfe bewies die TLG-Staffel über 4x200m Moral und Teamgeist. In der Besetzung Edwin Klein, Luca Hesemann, Joshua Obinna und Leandro Fernandez gelang nicht nur eine beachtliche Zeit, sondern auch ein hervorragender vierter Platz. Auch hier ging es nur denkbar knapp am Podest vorbei.

Die gezeigten Leistungen bei den Landesmeisterschaften zeugen von Konkurrenzfähigkeit und Teamgeist, nicht zuletzt im Sttaffelwettbewerb. Der gelungene Abschluss der Hallensaison lässt nun auf starke Freiluftwettkämpfe hoffen.

 

Bild: Die erfolgreichen TLG’ler mit ihrem Trainer