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Ernährungs-Workshop für TLG-Leistungsathletinnen

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Am 09.12.2023 ermöglichte der Förderkreis der Abteilung Leichtathletik den TLG-Leistungsathletinnen einen Ernährungs-Workshop. Unter der Anleitung von Inga Mohr wurde gemeinsam gelernt, erzählt und gegessen.

Nach einer allgemeinen Einführung, die das Thema Ernährung für die Jugendlichen zuerst einmal greifbar machen sollte, stand insbesondere die Ernährung für Leistungssportlerinnen auf dem Programm. Hier lernten die TLG’lerinnen viel Wissenswertes über die Ernährung vor, während und nach Wettkämpfen, über die bestmöglichen Potenziale für das Training und auch über eine optimale Tagesplanung, die Schule, Ernährung und Training miteinander verbindet. Gemeinsam wurden auch die Inhaltsstoffe verschiedener Lebensmittel analysiert und eine Beispiel-Bedarfsrechnung durchgeführt. In der Mittagspause wurde zusätzlich gemeinsam gegessen: Joghurt mit Obst, verschiedene Quarks und Dips sowie Brot und Rohkost „für zwischendurch“. Mit den bereits vorab gestellten Fragen konnte sichergestellt werden, dass wirklich jede Teilnehmerin auch etwas Neues lernen konnte und individuell relevante Themen behandelt wurden.

Wir sagen an dieser Stelle nochmals Dankeschön an Inga, die extra aus Wattenscheid anreiste und den Kurs gewohnt interessant gestalten konnte. Selina Dreesbach, die Leiterin des Sportbetriebs der Abteilung Leichtathletik, resümierte: „Wir sind froh, dass wir unseren Leistungsathletinnen immer mehr Angebote schaffen können. Nach dem Sportpsychologie-Workshop im vergangenen Jahr und der gestarteten Physiotherapie war eine Ernährungsberatung nun der nächste Schritt auf unserem Weg, mit dem wir unsere Aushängeschilder optimal vorbereiten möchten.“

Guter Saisoneinstieg beim Nikolaussportfest mit 150 Teilnehmer:innen

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Das Nikolaussportfest der TLG erfreute sich am 03.12.2023 einem guten Echo für diesen frühen Zeitpunkt. Knapp 150 Teilnehmer:innen kamen teilweise aus Wattenscheid und Mainz, um einen ersten Formcheck in Troisdorf zu absolvieren. Auch die TLG-Athlet:innen wussten mit vielen Bestleistungen bereits Anfang Dezember zu überzeugen.

Mit seiner besonders starken Sprintzeit überzeugte Maximilian Schmidt (Jg. 2014), der die 50m in 7,98s absolvierte. Ebenfalls schnell unterwegs war Finja Winkler (Jg. 2015) in 9,15s. Pauline Spengler (Jg. 2011) pulverisierte ihre Bestleistung über 60m auf nun 8,23s und sprang 5,17m weit. Hannah Ulb (Jg. 2012) sprang 4,32m weit und 1,35m hoch. Samuel Krämer (Jg. 2012) überzeugte mit 4,57m im Weitsprung zum Einstieg in die neue Saison. Für nahezu alle Kinder und Jugendliche der U8 bis U14 gab es Bestleistungen. Ebenfalls einen starken Saisoneinstieg legte Adanma Nwachukwu (Jg. 2010) hin. Sie sprintete in 8,44s über 60m ins Ziel und kam mit den neuen Hürdenabständen bereits bestens zurecht. In 9,78s siegte sie mit über einer halben Sekunde Vorsprung. Auch im Weitsprung konnte sie mit 4,92m im ersten Wettkampf „vom Brett“ überzeugen. Im Hochsprung übersprang Adanma erneut 1,50m im Schersprung. Finja Hauprich (Jg. 2009) überzeugte im Hürdensprint in 10,09s, Sara Kulle (Jg. 2009) sprang zur neuen Bestleistung (4,76m) im Weitsprung. Luca Weishaupt (Jg. 2010) zeigte im Hochsprung mit übersprungenen 1,60m sein Können und ersprintete eine grandiose neue Bestleistung über 60m (8,29s). Nieke Andersson (Jg. 2007) sprintete ebenfalls zur 60m-Bestzeit und steigt als Kaderathletin mit 1,60m im Hochsprung stark ein. Lara Müller (Jg. 2007) konnte ebenfalls über 60m eine neue Bestzeit (8,39s) aufstellen und sprang zum Saisoneinstieg 5,01m im Weitsprung. Despoina Sidiropoulou (Jg. 2006) sprintete sowohl über 60m-Hürden (9,67s) als auch über 60m (8,21s) zu Bestwerten.

Nach dem guten Saisoneinstieg freuen wir uns auf die nächsten Top-Leistungen. Am 17.12. steht der nächste Wettkampf in der Troisdorfer Leichtathletikhalle an. Anschließend geht es in die letzten Vorbereitungen für die Landesmeisterschaften, die im Januar und Februar für die verschiedenen Altersklassen auf dem Plan stehen.

Foto: Michael Dylka – Troisdorf.City.Explore

Beeindruckende Serie beim Nordrhein Cross Cup

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Am vergangenen Samstag wurde bei Temperaturen um den Gefrierpunkt der fünfte und letzte Lauf des Nordrhein Cross Cups in Seelscheid absolviert. Dabei gelang Justus Timo Löbach (2011) für die Troisdorfer LG abermals der Sprung auf das Siegertreppchen seiner Altersklasse.

Auf der teilweise sehr matschigen Strecke lief das Nachwuchstalent mit knappem Rückstand in 6:33,0min auf Platz 2 ins Ziel. Theo Reisinger von der LG Stadtwerke Hilden gewann die ca. 2.000m in 6:30,6min. Damit stehen am Ende der fünfwöchigen Herbst Serie für Justus zwei zweite Plätze und drei dritte Plätze zu Buche. Fünf Podestplätze gelangen sonst keinem anderen Athleten der Altersklasse M12. Die besten drei Ergebnisse gehen in die Cup-Wertung ein.

Für ein Ticket für das Team Nordrhein bei den Cross Europameisterschaften in Brüssel am 10. Dezember hat es für den jungen Athleten trotz beeindruckender Serie dennoch nicht gereicht. Justus landet mit 74 Punkten knapp auf dem vierten Gesamtplatz.

Behindertensportgruppe der TLG unter den Preisträgern des Förderpreises des Inklusionsbeirates

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Der neu eingerichtete Inklusionsbeirat der Stadt Troisdorf hat sich zur Aufgabe gemacht, ein Netzwerk für Inklusion zu schaffen. Unter dem Motto „Nicht nur reden, sondern machen“, haben sich die Mitglieder zum Ziel gesetzt, barrierefreie Angebote in den städtischen Begegnungsstätten sowie im Sport zu schaffen.

Der Beirat setzt sich zusammen aus Mitgliedern der Lebenshilfe Rhein-Sieg e.V., dem Sozialpsychologischen Zentrum, der Suchthilfe der Diakonie, der Wohngemeinschaft der Karren e.V., dem Paritätischen Wohlfahrtsverband, dem Verein für inklusive Bildung RSK e.V., der Don-Bosco-Schule, der Behindertenbeauftragten der Stadt, der Vertretung des Integrationsrates, sowie den Ratsfraktionen und der Vorsitzenden des Seniorenbeirats. Der Förderpreis in Höhe von 1.000 Euro für „Inklusion im Breitensport“ wurde in diesem Jahr erstmals vergeben.

Unter den Preisträgern 2023 sind

1) Bogenschützen Troisdorf e.V. für ihr inklusives Sommercamp seit sieben Jahren mit 500€
2) Troisdorfer Leichtathletik-Gemeinschaft 1966 e.V., für die Behindertensportgruppe „Zesamme stark“ mit 300€
3) Hockey- und Tennisclub Schwarz-Weiß Troisdorf, für ihr inklusives Hockeytraining mit 200€

Die Urkunden wurden den Vereinen im Vorfeld der Sozialausschusssitzung von der 1. Beigeordneten und Sportdezernentin Frau Tanja Gaspers und der Vorsitzenden des Inklusionsbeirates Frau Angela Pollheim überreicht. Die TLG war vertreten durch die beiden Vorsitzenden Ralf Saborowski und Sebastian Dreesbach sowie den Übungsleiter der Behindertensportgruppe Raphael Hänsel.

Vorsitzender Ralf Saborowski: „Ich finde es großartig, dass wir als TLG bereits im ersten Jahr unserer Behindertensportgruppe mit zu den Preisträgern gehören. Damit hatten wir gar nicht gerechnet. Das ist für die Gruppe Motivation und Wertschätzung zugleich. Das nehmen wir alle als Schwung mit für das nächste Jahr. Wir bedanken uns recht herzlich beim Inklusionsbeirat der Stadt Troisdorf.“

5 TLG’ler:innen in den Landeskader berufen

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Nachdem bereits 5 Nachwuchs-Sportler:innen in das Talentteam des Leichtathletik-Verbandes Nordrhein berufen wurden, freuten sich vor Kurzem 5 weitere TLG’ler:innen über die Nominierungen in den Landeskader des Verbandes. Neben den weiterhin in den Kader berufenen Finia Kretschmann und Nieke Andersson wurden in diesem Durchgang auch Adanma Nwachukwu, Jannik Gerhardy und Luca Weishaupt berufen.

In 5 verschiedene Kader des Verbandes wurden somit 5 TLG’ler:innen nominiert. Finia Kretschmann, die in diesem Jahr mit ihrer 1.500m Zeit überzeugte, gehört weiterhin zum Kader im Bereich Lauf. Nieke Andersson, die in diesem Jahr erneut LVN-Vizemeisterin wurde, verbleibt ebenfalls weiterhin im Hochsprungkader. Neu nominiert wurde Jannik Gerhardy, der in diesem Jahr mit Vereinsrekord und DM-Quali, bei der er dann 13. wurde, glänzte. Für ihn besteht nun die erweiterte Förderung im Bereich Mehrkampf. Ebenfalls erstmalig berufen wurde Adanma Nwachukwu im Bereich Sprint. Sie überzeugte bei den Landesmeisterschaften der U14 in mehreren Disziplinen und konnte sich somit für den Landeskader empfehlen. Gleiches gilt für Luca Weishaupt, der Doppel-Silber in den Wurfdisziplinen Kugelstoßen und Diskuswerfen errang. Mit seiner Vereinsrekord-Weitet von 12,00m im Kugelstoßen qualifizierte auch er sich für die Kaderförderung im Bereich Kugelstoßen/Diskuswerfen.

Abteilungsleiter Reiner Falk gratulierte herzlich: „Alle 5 haben in der zurückliegenden Saison eine großartige Entwicklung genommen und sich hervorragend präsentiert. Dass wir nun 5 Athlet:innen im Landeskader haben, spricht auch für unsere Nachwuchsförderung. Wir gratulieren allen ganz herzlich und freuen uns über die Unterstützung und Förderung seitens des Verbandes.“

Gleich 5 TLG’ler:innen im Talentteam des LVN

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Mit großer Freude nahm das Trainerteam der U12 und U14 die kürzlich eingehenden Nominierungsschreiben für das Talentteam 2023/2024 des LVN entgegen. Gleich 5 TLG’ler:innen schafften es auf die Liste des Leichtathletikverbandes. Insgesamt 25 Sportler:innen aus der Region Südost wurde diese Ehre zuteil, 20% davon tragen das TLG-Logo.

Mit Pauline Spengler bleibt das Top-Talent der TLG weiterhin im Talentteam. Mit ihrem Dreifachsieg bei den Einzelmeisterschaften des LVN (75m, 60m-Hürden & Weitsprung) sowie ihrem überlegenen Sieg im Vierkampf fiel sie den talentsichtenden Landestrainern um Roman Buhl besonders auf. Ebenfalls weiterhin im Talentteam bleibt Hannah Pauline Ulb, die bei den Talentiaden insbesondere im Weitsprung und im Sprint auffiel. Sie qualifizierte sich in Düren für das ISTAF Indoor in Düsseldorf und darf sich auch über ein zweites Jahr im Talentteam des Verbandes freuen.

Neu im Talentteam mit dabei ist Samuel Krämer, der durch seine Hochsprung-, Weitsprung- und Sprintleistungen auffiel. Er schrammte zweimal nur knapp an der Qualifikation für das ISTAF Indoor vorbei, überzeugte jedoch mit 1,42m im Hochsprung und 4,64m im Weitsprung. Ebenfalls neu nominiert ist Nina Engels, die mit ihren schnellen 2.000m-Zeiten auf sich aufmerksam machte. Nina freute sich ganz besonders über die Nominierung und die Chance, sich nun auf Landesebene weiterzuentwickeln. Als Fünfte im Bunde wurde auch Lya Walkowiak nominiert. Sie beeindruckte mit ihrem starken Ballwurf bei den Talentiaden in Troisdorf und Düren. Nach ihren Würfen auf 35m wurde sie im Bereich Wurf in das Talentteam berufen.

Die betreuenden Trainer:innen der TLG zeigten sich sichtlich stolz über die vielen Nominierungen in das Talentteam und die Wertschätzung, die dem Verein seitens des Verbandes entgegengebracht wird. Selina Dreesbach, Leitung Sportbetrieb, fasste zusammen: „Wir freuen uns über die 5 Nominierungen und werden – gemeinsam mit den Athlet:innen und deren Eltern – alles daran setzen, so viele Unterstützungsmöglichkeiten wie möglich in Anspruch zu nehmen. Wir sind stolz auf Pauline, Hannah, Samuel, Nina und Lya!“

TLG’ler:innen gewinnen ihre Altersklassen beim Herbstlauf des LSV Porz

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Am 21.10.2023 stand der Herbstlauf des LSV Porz im Laufkalender. Der als ältester Straßenlauf von Köln geltende Lauf wartete in seiner 51. Ausgabe mit einer arg ramponierten Strecke auf. Erfreulich, dass es beim Lauf selbst trocken blieb und sich die Natur in wunderschönen Herbstfarben zeigte.

An den Start über 5km gingen auch drei Mittelstreckler:innen der TLG aus der Laufgruppe um Trainer Michael tom Felde: Nina Engels (2012), Justus Timo Löbach (2011) und Joseph Tanga (2007).

Am Ende standen Siege in allen drei Altersklassen zu Buche. Nina gewann ihre Altersklasse (WK U12) in sehr guten 22:39min. Justus lief mit neuer persönlicher Bestzeit ins Ziel. Er beendete sein Rennen als Erster der Altersklasse MJ U14 in starken 20:27min. Joseph finishte seinen ersten offiziellen 5000-Meter-Lauf und stellte dabei ebenfalls eine neue persönliche Bestleistung auf (19:33min). Ein hervorragender 7. Gesamtplatz bedeutete für ihn den Sieg in der Altersklasse MJ U18.

Die Ergebnisse lassen auf gute Ergebnisse bei den nun anstehenden Crossläufen hoffen. Los geht es nächsten Samstag beim SC Myhl in Heinsberg.

Sportlerehrung der Stadt Troisdorf im Foyer der Stadthalle

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Wie bereits in den vergangenen Jahren praktiziert, fand auch in diesem Jahr die Sportlerehrung der Stadt Troisdorf traditionell im Foyer der Stadthalle Troisdorf statt. Geehrt wurden Sportlerinnen und Sportler für ihre besonderen Leistungen im letzten Jahr, ebenso drei Grundschulen und einige Sportfunktionäre.

Die Troisdorfer Leichtathletik Gemeinschaft war wie in den vergangenen Jahre stark vertreten. Von der Jugend bis ins fortgeschrittene Alter waren alle Jahrgänge vertreten. Die erfolgreichen Athletinnen und Athleten des Sportjahres 2022 wurden mit Medaillen und Urkunden durch Bürgermeister Alexander Biber sowie den Stadtsportverband Troisdorf geehrt. Die vor Ort geehrten Personen: Adanma Nwachukwu, Nieke Andersson, Lara Müller, Finja Markov, Gunther Nonnenbruch, Marit Lipps, Mathias Hörmann, Manfred Prokaska und Luca Weishaupt. Weitere TLG-Sportler:innen wurden ausgezeichnet, waren jedoch verhindert und konnten nicht an der feierlichen Übergabe teilnehmen. Die verbleibenden Urkunden und Medaillen werden nun im Training übergeben.

„Mit den sportlichen Erfolgen, die in diesem Jahr erzielt wurden, ist mit einer noch stärkeren Beteiligung der TLG bei der Sportlerehrung im kommenden Jahr zu rechnen“, kündigt der TLG-Vorsitzende Ralf Saborowski an.

Sigurd van Riesen wird Vizeeuropameister mit der 4x100m Staffel

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Dr. Sigurd van Riesen (M75) startete auch in diesem Jahr bei der Senioren-Europameisterschaft, die im italienischen Pescara ausgetragen wurde. Als amtierender Weltmeister mit der 4x100m Staffel ging er über 100m, 200m und erneut mit der Staffel an den Start. Auch Friedhelm Adorf (M75), der bei der TLG trainiert, ging an der italienischen Adriaküste an den Start.

Für Dr. Sigurd van Riesen reichten 16,77s im 100m-Sprint für Rang neun. Somit verpasste er die Qualifikation für das Finale nur denkbar knapp. Über 200m genügten 36,47s für Rang 13. Mit vorderen Platzierungen überzeugte auch Friedhelm Adorf über die gleichen Sprintdistanzen: er qualifizierte sich in 15,01s als Fünfter für das 100m-Finale, in dem er sich auf 14,99s verbesserte und die Bronzemedaille sicherte. Über 200m qualifizierte er sich in 31,02s – ebenfalls als Fünfter – für das Finale. Hier belegte Friedhelm in 31,21s Rang sechs.

In der gemeinsamen 4x100m Staffel ging es gleich mit dem Finale los. In der Besetzung van Riesen, Fitz, Adorf und Becker sicherte sich die M75 Staffel Silber. In 61,82s musste sich das Quartett mit doppelter TLG-Beteiligung nur den noch schnelleren Italienern geschlagen geben.

Die TLG gratuliert Sigurd und Friedhelm ganz herzlich. Vorsitzender Ralf Saborowski betont: „Wir sind stolz, so erfolgreiche TLG’ler bei den Senioren-Europameisterschaften zu sehen. Im Namen der gesamten TLG gratuliere ich recht herzlich zu den Medaillen und den großartigen Erfolgen!“

LVN-Talentiade im Troisdorfer Aggerstadion: starke Leistungen bei großer Hitze

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Bei über 30 Grad gingen am 10.09.2023 über 250 Kinder der Altersklassen U10, U12 und U14 im Troisdorfer Aggerstadion an den Start. Der LVN suchte mit der TLG die talentiertesten Mädchen und Jungen der U12. Insbesondere der fliegende 30m-Sprint stand dabei im Mittelpunkt, da die tagesschnellsten Kinder sich für den Talents Cup im Rahmen des ISTAF Indoor in Düsseldorf qualifizieren konnten. Auch aus TLG-Sicht gab es dabei viele gute Leistungen: von Siegen bis hin zu einem Vereinsrekord!

Besonders beeindrucken konnte Samuel Krämer (M11), der im Hochsprung mit übersprungen 1,42m überzeugte und somit nun alleiniger Halter des Vereinsrekords ist. Darüberhinaus gewann er auch den Weitsprung mit neuer Bestleistung (4,64m) und wurde über 30m fliegend Dritter (3,91s). Ebenfalls mehrere Siege sicherte sich Hannah Ulb (W11), die im Hochsprung starke 1,40m meisterte und im Weitsprung 4,24m sprang. Hinzu kam ein zweiter Platz über 30m fliegend in 3,95s. Eine weitere Goldmedaille sicherte sich Nina Engels (W11) über 2.000m in 8:19,83min. Auch Lya Walkowiak (W11) wusste zu beeindrucken, indem sie den Ball auf 35m schleuderte und ihre Konkurrenz damit eindrucksvoll gewinnen konnte. Zweimal Silber gab es für Jussi Mühlhausen (M10), der den fliegenden 30m-Sprint in 4,16s absolvierte und im Weitsprung nach 3,81m landete.

Auch im Rahmenprogramm der U10 und U14 gab es tolle Leistungen: Luca Weishaupt (M13) siegte im Kugelstoßen und im Hochsprung, Viktor Rygiel (M12) wurde Dritter im Kugelstoßen, Maximilian Schmidt siegte im 50m-Sprint der M9 (8,09s), Anton Schwick (M8) wurde Zweiter im Ballwurf (26,50m). Im Ballwurf der W8 gab es gleich ein gesamtes TLG-Podium: Finja Winkler siegte mit 18,50m vor Nele Schlebusch (17,50m) und Amira Alain (17m). Finja wurde zudem Zweite im Weitsprung mit 3,17m.

LVN-Landestrainer Nachwuchs Roman Buhl freute sich über die große Beteiligung in Troisdorf: „Die TLG war gut vorbereitet auf die 250 Kinder. Wir freuen uns, dass das Konzept der U12-Talentiaden so gut angenommen wird und sind schon in den Planungen für 2024.“ Die TLG freut sich schon auf die nächste Talentiade in Troisdorf und ist stolz auf alle Teilnehmer:innen!