25. Generali Köln-Marathon: MUT mit starkem Team vertreten

Am Sonntag, 1. Oktober 2023 fand der 25. Generali Köln-Marathon statt, „wahrscheinlich auch der wärmste Marathon aller Zeiten“, wie Jens Flören berichtete. Die Abteilung MUT der TLG war mit einem starken Team vertreten.

Zunächst starteten Andrea Weitemeier und Thomas Kurth beim Halbmarathon. Trotz der schon aufkommenden Wärme finishte Andrea nach 2:16:18h (Platz 115 in der W55) und Thomas nach 2:20:57h (Platz 190 in der M60). Jenny Sydorowki unterstützte nicht nur die beiden Halbmarathonis an der Strecke, auch später beim Marathon feuerte sie ihre Vereinskolleg:innen an. Auch Jonas Schäfer, in hohem Anfangstempo gestartet, machte die Hitze zu schaffen. Mit dem Erreichen des Ziels zufrieden, nicht aber mit seiner Zeit: „Nächstes Mal wird’s besser – Mund abputzen und weiter machen.“ Jonas überquerte die Ziellinie nach 4:07:26h, (Platz 277 in der M30). Hoch motiviert startete Jens den Marathon. Die erste Hälfte verlief sehr gut, doch auch ihm machte die Hitze zu schaffen. Begleitet und unterstützt an der Strecke von seiner Frau Susanne, kam Jens als 110. in der M55 nach 4:22h ins Ziel. Als Pacemaker waren Iris Jaschky und Jürgen Titze mit dabei und kamen nach rund 5 Stunden glücklich ins Ziel. Für Iris, die als Jubiläumsläuferin das 25. Mal beim Köln-Marathon finishte, gab es noch eine besondere Ehrung: der Veranstalter überreichte ihr das Jubiläumsshirt, das nur den „All Starters“ vorbehalten war.

Einig über die sehr gute Stimmung der Zuschauer, begleitet auch durch „kölsche Tön“ aus den Lautsprechern der Anwohner, war es für unsere M.U.T.ler trotz der steigenden Temperaturen ein Erlebnis. „Im Zielbereich gab es danach bei einem Kaltgetränk nochmal die Gelegenheit, die vielen Eindrücke Revue passieren zu lassen,“ teilte Iris mit. Die TLG ist stolz auf alle Finisher!

M.U.T.lerinnen beim Löwenburglauf und „Apfel mit Biss“ vertreten

Am 17.September 2023 fiel der Startschuss für den 21. Löwenburglauf am Lemmerzbad in Königswinter. Angeboten wurde die Originalstrecke über 15km sowie eine „Light“-Strecke mit 8,8km, die Andrea Weitemeier dieses Mal auswählte. Die ersten 3km ging es steil bergauf Richtung Milchhäuschen, was nicht wenig Kraft gekostet hat. Etliche Wanderer waren auch auf der Strecke im Siebengebirge unterwegs und haben die Läufer angefeuert, was immer richtig motivierend ist. Im Zieleinlauf wurden die Läufer mit Partymusik empfangen und im Lemmerzbad gab es eine große Kuchenauswahl, Hotdogs und Nudelsalat sowie Kaffee und Kaltgetränke. Leider war diesmal das Baden nicht möglich, da bereits die Pumpen im Freibad abgestellt waren. Insgesamt nahmen 210 Läufer:innen teil. Andrea belegte den 7. Platz der Frauen und erreichte in ihrer AK 55 den 1. Platz.

Ein weiterer Lauf fand am 17. September 2023 in Köln rund um den Fühlinger See, unter dem Titel „Apfel mit Biss“, veranstaltet vom LLG 80 Nordpark Köln, statt. Biss brauchten die Teilnehmer:innen auch dort, denn die Temperaturen stiegen bis auf 28 Grad und war für alle angebotenen Disziplinen von 5km über 10km bis hin zu den Halbmarathonis eine Herausforderung. Edith Wegel entschied sich für die 10km-Strecke, die flach um den Fühlinger See führte, meist mit Blick auf den See und war überrascht, in ihrer AK 60 den 1. Platz belegt zu haben.

M.U.T. beim Jungfrau-Marathon (CH): Marathon vor traumhafter Bergkulisse

Wer einmal einen Marathon gefinisht hat, der weiß, dass der Schmerz vorübergeht, der Stolz aber bleibt. Dies gilt insbesondere für einen Berglauf, wie dem Jungfrau-Marathon im schweizerischen Interlaken. Hier sind nicht nur 42,195 Kilometer, sondern dabei auch 1953 Höhenmeter zu bewältigen.

Am 9. September 2023 stellten sich die Läufer vom Marathon- und Ultrateam (M.U.T.) Gilles Guenat und Jens Flören dieser Herausforderung. Die beiden MUT’ler finishten neben ihrem Lauffreund Tom Fischel erfolgreich den 30. Jungfrau-Marathon. 4000 Läuferinnen und Läufer aus 53 Nationen gingen bei dem Lauf an den Start, der als „Stadtmarathon“ in Interlaken startet und vor einer traumhaften Bergkulisse vor Eiger, Mönch und Jungfrau, am Eigergletscher (2320 M.ü.M.), endet. Ging es in der Vergangenheit die letzten knapp 800 Meter leicht abwärts zum Ziel, auf der „Kleinen Scheidegg“, war das Finish nunmehr weiter oben am Tunneltor zum Eigergletscher. Und bei strahlend blauem Himmel mit Temperaturen um die 23 Grad Celsius war dies eine echte Herausforderung. Nur knapp über 3000 Marathonis finishten schlussendlich den schönsten Marathon der Welt. Darunter Tom Fischel nach 4:58 Stunden sowie Jens Flören und Gilles Guenat nach knapp 6:22 bzw. 6:23 Stunden. Alle drei waren sich bewusst: „Das Leben zählt nicht in Jahren, sondern in Augenblicken“. Das Finish beim Jungfrau-Marathon ist ein einzigartiger Augenblick, den die drei Marathonis nie vergessen werden. Gilles hatte in diesem Jahr nunmehr zum zwölften, Jens Flören zum vierten und Tom Fischel zum zweiten Male gefinisht.

Begleitet wurden die drei von Rosi Guenat und ihrer Schwester nebst Mann Heike und Rolf Lindenberg. Die drei waren eine echte Unterstützung für die stolzen Läufer auf der Marathonstrecke und gehörten damit zu den rund 20.000 Zuschauenden. Heike hatte 2014 den Jungfrau-Marathon in 6:01 Stunden gefinisht und spürte jeden einzelnen Kilometer mit.

Letztmalig: Bahndammlauf in Buchholz – M.U.T.’lerin Andrea Weitemeier nahm teil

Am 2. September 2023 fand der traditionelle Bahndammlauf in Buchholz im Westerwald statt, leider zum letzten Mal nach 23 Jahren. Gelaufen wurde zugunsten der Kinderkrebsstation der UNI Bonn, wohin ein Großteil der Startgelder gespendet wird. Neben dem Bambinilauf, dem Schülerlauf über 1000m sowie einem 5- und 10km-Volkslauf fand auch ein Halbmarathon statt. Ebenso wurde eine 9km Nordic-Walking Strecke angeboten. Die plötzlich ab ca. 13 Uhr aufgekommene Wärme und brennende Sonne machte doch etlichen Teilnehmer:innen zu schaffen. Gut, dass auf der Strecke zwei Versorgungsstationen mit Wasser, Bananen und Äpfeln für die Läufer:innen vorbereitet waren. Glücklicherweise konnte die ca. 1,5km lange Hügelstrecke bergauf von Wallau bis zum Mückensee im Schatten des Waldes gelaufen werden. Andrea nahm am 10 km-Lauf teil und erreichte nach 1:02:37h auf Platz 2 ihrer Altersklasse das Ziel in der Sportanlage Buchholz. Schade, dass es das letzte Mal war!

Danke an den SV Buchholz 05 für diese schöne familär gestaltete Laufveranstaltung.

Michael Irrgang wird Weltmeister der Altersklasse M55

Vom 11. bis 13. August 2023 fanden in Gloucester zum zweiten Mal die „GOMU-48 Stunden Weltmeisterschaften“ statt. Unter den wenigen deutschen Teilnehmer:innen war auch Michael Irrgang, der selbst überrascht war, denn er sollte an diesem Tag Weltmeister in seiner Altersklasse werden.

Michaels individueller Plan war von entscheidender Bedeutung, nicht nur wertvolle Zeit zu verschwenden, sondern auch seine Energie gut einzuteilen. Die richtige Taktung zwischen Gehen, Laufen, Pausieren und Schlafen, regelmäßigem Essen und Trinken, der richtigen Wechsel-Kleidung und den Laufschuhen, spielte eine wichtige Rolle. Regen, Wind, Sonne und schwüle Luft begleiteten die 60 Teilnehmer:innen und deren Betreuer:innen in diesen unvergessenen 48 Stunden. Wie bei jedem Ultra gab es bei Michael auch Höhen und Tiefen. 292,575km auf einer Tartanbahn in 47:58:58 Stunden zurückzulegen, dazu gehört nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die persönliche Fokussierung, 48 Stunden unentwegt unterwegs zu sein.

Wir gratulieren Michael ganz herzlich und sind stolz, den nächsten Weltmeister in unseren Reihen zu haben!

45. Monschau-Marathon: M.U.T.-Walker Richard Müller nahm teil

Am 13. August 2023, frühmorgens um 6:15 Uhr startete Richard Müller beim „Genuss-Marathon“. Wie in den vergangenen Jahren waren nicht nur Läuferinnen und Läufer am Start, ebenso willkommen waren Walkerinnen und Walker. Ohne Wettkampfstress mussten 745 Höhenmeter in 8:15h auf der Marathon-Strecke, die wieder durch die wunderschöne Landschaft führte, zurückgelegt werden.

Richard, M.U.T.-Walker, nahm wieder teil und verbesserte seine persönliche Zeit um 10 Minuten, finishte nach 6:41:26h. Bei optimalem Wetter kam es ihm in diesem Jahr „viel leichter vor“, wie er uns berichtete. 1400 glückliche Finisher aus 17 Nationen nahmen bei diesem „Lauf-Klassiker“ an den verschiedenen Wettkämpfen teil, der vom TV-Konzen 1922 e.V. mit 400 Helferinnen und Helfern erfolgreich veranstaltet wurde. Der Termin für den 46. Monschau-Marathon steht schon fest. Wer begleitet Richard am 11. August 2024?

M.U.T.-Gründungsmitglied ausgezeichnet: Ulli Knab erhielt das Bundesverdienstkreuz am Bande

Am 7. August 2023 verlieh der Landrat des Rhein-Sieg-Kreises, Sebastian Schuster, Ulli Knab das Bundesverdienstkreuz am Bande. Ulli Knab wurde nicht nur für seine über 45 Jahre ehrenamtliche Tätigkeit in der Kommunalpolitik, für sein allgemeines gesellschaftliches, sondern auch für sein Engagement im Bereich Sport ausgezeichnet.

Ulli, der M.U.T. mit ins Leben gerufen hat, war langjähriges M.U.T.-Vorstandsmitglied. Er war Mitorganisator des über die Stadtgrenzen von Troisdorf hinaus bekannten 6h-Laufs sowie Mitorganisator und Trainer bei „MUT macht fit“ für den Bonn-Marathon. Ulli nahm selbst erfolgreich an weit über 100 Marathon- und Ultraläufen im In- und Ausland teil. Dabei absolvierte er unter Anderem den Bonn- und Kölnmarathon, den Jungfrau-Marathon, den 100km Lauf von Biel, den Rennsteig-Lauf, die 50km-Harzquerung und viele weitere Läufe.

Ulli ist nicht nur unser Gründungsmitglied, er hat M.U.T. geprägt. Ein Satz, der auch den jüngeren M.U.T.-Mitgliedern bekannt ist lautet: „wir laufen heute flach nach Altenrath“. Auch wenn die aktive Läuferzeit hinter Ulli liegt, freuen wir uns immer wieder Ulli und seiner Frau Usch beispielsweise bei unseren Sommerfesten zu begegnen.

Wir gratulieren – im Namen der gesamten TLG – herzlich zu dieser besonderen Wertschätzung!

M.U.T. wieder beim Bärenkopplauf vertreten

Am Freitag, 4. August 2023 fand zum 3. Mal der Bärenkopplauf im Naturpark Rhein-Westerwald statt. Trotz der vergangenen regenreichen Wochen konnte die anspruchsvolle 11km lange Berg-/Trailstrecke mit +360/-260 Höhenmetern von unseren 5 M.U.T.ler:innen gut bewältigt werden.

Die erste Hälfte führte überwiegend auf schmalen Pfaden, über kleine Brücken und Treppen bergauf und bergab. Die letzten 4 Kilometer wurde von den meisten 276 Teilnehmer:innen zum Endspurt genutzt. Über Wald- und Feldwege, zuletzt über Asphaltstraßen, erreichten alle Starter:innen das Ziel. Glücklich und zufrieden über ihre Endzeiten kamen alle M.U.T.ler:innen bei leichtem Nieselregen auf dem Klosterberg Waldbreitbach an:
Jürgen Mosler: 1:01:39h, Platz 10 M55, 52.Platz GWMänner, 60.Platz GE
Jürgen Titze: 1:04:32h, Platz 4 M60, 65.Platz GWMänner, 75.Platz GE
Frank Breuer: 1:05:10h, Platz 9 M40, 69.Platz GWMänner, 80. Platz GE
Christiana Lange: 1:21:07h, Platz 4 W60, 39. Platz GWFrauen, 189. Platz GE
Andrea Weitemeier: 1.28:18h, Platz 9 W55, 56.Platz GWFrauen, 224 Platz GE
(GW = Gesamtwertung Männer/Frauen, GE = Gesamteinlaufplatzierung)

Haben wir Euer Interesse geweckt? Der Bärenkopplauf findet immer am ersten Freitag im August statt. Ein herzliches Dankeschön an den VfL Waldbreitbach, dem Organisator des Bärenkopplaufs!

M.U.T.lerin Renate Seidel wird Deutsche Meisterin W60

Am 15. Juli 2023 fanden in Duisburg die Deutschen Meisterschaften im Ultralauf über 50km statt. Die flache und damit schnelle Strecke verlief über 9 Runden à 5,558km um die Regattabahn. Seit 2017 wird dieser Lauf vom LC Duisburg organisiert. Der „Regattabahn 50 Ultra“ wurde als offener Lauf und gleichzeitig als Deutsche Meisterschaft für lizenzierte Läufer:innen ausgetragen, die International Association of Ultrarunners (IAU) hat der Veranstaltung das Bronze Label verliehen. 230 nationale und internationale Teilnehmer:innen nahmen teil.

Mit dabei waren unsere M.U.T.ler:innen Renate Seidel und Michael Irrgang. Vom Start weg entwickelte sich ein spannendes Rennen, kommentierte Mattin Becker, der gemeinsam mit Martina Irrgang die beiden Ultraläufer versorgte und antrieb. Michael, für den die Strecke eigentlich zu kurz war, erreichte bei den Männern Platz 48 in der Gesamtwertung. Renate Seidel lief ein gleichmäßiges Rennen, einzig in Runde 7 musste sie kurz die Strecke verlassen, büßte hier 2 Minuten ein, konnte aber in der letzten Runde ein paar Plätze in der Gesamtwertung wieder gut machen und lief nach 4:30:2 h auf dem 21. Platz in der Gesamtwertung sowie als „Deutsche Meisterin W60“ ins Ziel.

Die gesamte TLG gratuliert herzlich – wir sind stolz auf Euch!

Familien.Sommer.Fest der TLG am 12.08. im Aggerstadion

Für alle Mitglieder, Geschwister, Eltern, Großeltern, … findet am 12.08. von 13 bis 18 Uhr das große Familien.Sommer.Fest im Aggerstadion statt. Freut Euch auf 5 Stunden volles Programm: Live-Eröffnungsshow, Essen & Trinken, Hüpfburg mit Wasserrutsche, Broom der Abräumer, Ehrungen, Riesen-Wasserrutsche und viele weitere (Sport-)Angebote.

Wir bitten um vorherige Anmeldung bis zum 29.07., am Besten unter der Rubrik Termine in der TLG-App. Alternativ kann auch eine e-Mail an sebastian.dreesbach@troisdorfer-lg.de geschickt werden, in der der Name sowie die Personenanzahl aufgeführt wird.

Alle weiteren Informationen gibt es unter folgendem Link: www.troisdorfer-lg.de/sommerfest

Wir freuen uns auf Euch!