Archiv für das Monat: September, 2026

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Michael Irrgang läuft mit 1.133 km Weltrekord

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Bei seinem ersten 10-Tagelauf im dänischen Aabybro lief Michael in den vergangenen Tagen eine unglaubliche Strecke von 1.133 Kilometern und erzielte mit dieser Leistung einen neuen Altersklassenweltrekord!

Die Bedingungen waren optimal! Die Strecke leicht wellig, das Wetter genau richtig, die Stimmung an der Strecke überragend. Auch andere, wichtige Erfolgsfaktoren wie Essen, Hotelzimmer zum Duschen und Schlafen sowie der Support durch das Team passten perfekt.

So konnte Michael anfangs sehr konzentriert Stunde um Stunde auf dem 1,4 Kilometer langen Rundkurs seinen Plan abspulen. Nach 3 Tagen waren bereits 400km geschafft und nach 6 Tagen 735 Kilometer, was eine Verbesserung seiner bisherigen, persönlichen Bestleistung um ca. 60 Kilometer und Platz 12 der ewigen Bestenliste in Deutschland bedeutete.

Dann begannen allerdings die Probleme: Die Füße wurden dicker, es entstanden Blasen, die Sprunggelenke begannen zu schmerzen. Aber alles blieb im erwarteten und behandelbaren Rahmen und so konnte mit reduzierter Tagesleistung das Rennen fortgesetzt werden. Nach achteinhalb Tagen war dann die historische 1.000-Kilometermarke erreicht und wurde, wie jeder erreichte 100km-Meilenstein, mit viel Applaus, Konfettiregen und einer Ehrenrunde gefeiert. Laut Statistikdatenbank haben in Deutschland insgesamt erst 6 Männer ein Ergebnis über 1000km stehen! Aber es ging ja noch weiter und am Ende der 240 Stunden wurden genau 1.133 Kilometer erzielt – neuer Weltrekord in der Klasse der über 60jährigen; Platz 2 der ewigen Bestenliste im 10-Tageslauf in Deutschland. Unfassbare und nicht für möglich gehaltene Zahlen.

Aber wichtiger als Weiten und Platzierungen war das Erlebnis, welches absolut einmalig war. Eingebettet in eine Charity-Veranstaltung mit über 5.000 Startern, die ebenfalls so oft sie wollten, 10 Tage um den See laufen oder walken konnten, wurden 6 dänischen und 4 internationalen Eliteläufern auf der Jagd nach Weltrekorden optimale Bedingungen geboten. Da gab es einen 24h-Livestream im Fernsehen, tägliche Livebands und zum Abschluss ein riesiges Feuerwerk! Was für ein krasses Event! Absolut einzigartig!

Grob beschrieben sah Michaels Taktik so aus: Zweimal am Tag duschen und schlafen, mittags eine Stunde, nachts 3 Stunden; als große Mahlzeiten gab es Frühstück um 8 Uhr, Mittag um 12 Uhr und Abendessen um 18 Uhr, ansonsten gab es zwischendurch nur Kleinigkeiten zu essen wie Energiegetränke/-riegel oder Eis.

Ob Verpflegung, Pausen, Rundenzeiten oder Tageskilometerleistung: Alles im wurde im Vorfeld genauestens geplant und auch überwiegend so umgesetzt.

Dieser Weltrekord ist der absolute sportliche Höhepunkt der langen Ultralaufkarriere des Troisdorfers, der in den letzten Jahren mehrfach Weltmeister im Mehrtageslauf wurde. Doch so schön und erfolgreich die ganze Veranstaltung war, schließt Michael eine erneute Teilnahme an einem 10-Tageslauf aus: Zu anstrengend für Geist und Körper!

Herzlichen Glückwunsch Michael von der gesamten TLG zu dieser tollen Leistung!

Samuel Krämer holt den nächsten Vereinsrekord

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Am vergangenen Samstag fanden erstmals die Finals für die U12 statt. Startberechtigt waren ausschließlich Kinder, die sich zuvor bei einer der neun Talentiaden qualifiziert hatten. Auch die Troisdorfer LG war mit mehreren Nachwuchsathlet:innen vertreten.

Elian Ta (M11) durfte über die 30 m Fliegend an den Start gehen. Dabei stellte er eine neue persönliche Bestleistung auf und belegte am Ende den 13. Platz. Für Finja Winkler (W11) standen der Ballwurf und das Kugelstoßen auf dem Programm. Im Kugelstoßen kam sie mit starken 6,53 m nahe an ihre persönliche Bestleistung heran und sicherte sich damit den 11. Platz. Hümeyra Kurt (W11) ging ebenfalls im Ballwurf an den Start und erzielte mit 28 m eine gute Weite.

Für die U12 waren die Finals eine gute Gelegenheit, erste Erfahrungen auf Meisterschaftsniveau zu sammeln und schon einmal ein Gefühl für die LVN-Meisterschaften im kommenden Jahr zu bekommen.

Am darauffolgenden Tag standen die Regionsvergleichswettkämpfe auf dem Programm. Für die Troisdorfer LG wurden Samuel Krämer (M14) über 80 m Hürden und 300 m, Lya Walkowiak (W14) im Speerwurf sowie Nele Weishaupt (W12) im Kugelstoßen nominiert.

Für Samuel Krämer war es der erste Start über die 300 m. Sein Ziel war klar: Er wollte den bestehenden Vereinsrekord knacken. In einem starken Rennen gelang ihm das eindrucksvoll. Mit einer Zeit von 40,09 Sekunden verbesserte er den bisherigen Vereinsrekord um 0,3 Sekunden. Bereits zuvor hatte er über die 80 m Hürden überzeugt. Mit einer Zeit von unter 12 Sekunden sicherte er sich einen starken zweiten Platz.

Auch Lya Walkowiak und Nele Weishaupt zeigten gute Leistungen und sammelten wichtige Punkte für die Region. Lya erzielte im Speerwurf eine Weite von 29,89 m, während Nele die Kugel auf gute 8,02 m kam.

Am Ende des Wettkampftages durfte sich Samuel Krämer gemeinsam mit dem männlichen U16-Team der Region Südost über den ersten Platz freuen. Lya Walkowiak und Nele Weishaupt erreichten mit ihren Teams einen hervorragenden zweiten Platz.

Damit gehen zwei erfolgreiche Wettkampftage für die Troisdorfer LG zu Ende. Neben zahlreichen guten Leistungen und neuen persönlichen Bestleistungen konnte Samuel Krämer einen weiteren Vereinsrekord aufstellen. Nun richtet sich der Blick auf die Vorbereitung für die Hallensaison 2026/27.

18. Run of Colours – Erfolgreiche Teilnahme von Jürgen Axmacher

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Am Samstag den 19.  September 2026 fand im Kölner Rheinauhafen der 18. Run of Colours der Kölner Aidshilfe statt.

Über die Strecke von 10 km war Jürgen Axmacher von der Troisdorfer LG am Start.

Mit einer Zeit von 51:18 Minuten erreichte er als dritter der Altersklasse M 60 das Ziel.

Neben der sportlichen Herausforderung war ihm auch der soziale Aspekt wichtig.

 

6. Brauereilauf in Bamberg

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Am Samstag, 19.09.2026 fand zum 6. Mal der Brauereienlauf in Bamberg statt. Wählen konnten die knapp 1600 Teilnehmer zwischen Marathon, Halbmarathon, 10 km-Lauf und Bambini-Lauf für die Jüngsten. In der Ausschreibung hieß es: „schwieriger Lauf. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich“.

„MUST-HAVES“ für den Brauereienlauf waren ein Bier Becher, eine gute Laufgruppe, ein schickes Kostüm, Fränkische Spezialitäten und gute Stimmung. Ralf Natzheim vom Lauftreff Spich und Organisator für die Gruppe, Gisèle Müßler, Elke Atorf, Christiana Lange und Iris Jaschky-Sterzenbach nahmen die Halbmarathon-Herausforderung auf sich.

Bei sommerlichen Temperaturen, 360 Höhenmetern und 6 Verpflegungsstationen, wo neben Kostproben der ortsansässigen Brauereien auch alkoholfreie Getränke und fränkische Spezialitäten angeboten wurden, ging es durch die landschaftliche ansprechende Fränkische Toskana rund um Bamberg.  Familienangehörige und Freunde der fünf Läufer feuerten an einigen Verpflegungsstationen die Läufer an.

Start und Ziel waren auf der Tanzwiese in Litzendorf, wo neben der Kloß-mit-Soß-Party am Vorabend, die Finisher-Party und der Sonntags-Frühschoppen stattfand.

Ein Lauf mit echtem Volksfestcharakter – Finisher-Zeiten spielten keine Rolle. Freude, gemeinsam mit vielen kostümierten Laufbegeisterten unterwegs zu sein, waren für Ralf, Gisèle, Elke, Iris und Christiana die Motivation.

 

31 Medaillen zum Saisonabschluss bei der Miniolympiade in Königswinter

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Einen erfolgreichen Saisonabschluss feierten die Nachwuchsathlet:innen der Troisdorfer LG bei der Miniolympiade der SSG Königswinter am 19. September. In den Altersklassen U8 bis U14 zeigten die TLG-Kids noch einmal zahlreiche starke Leistungen und sicherten sich insgesamt 31 Medaillen.

Bei den Jungen gab es bereits in der M7 Grund zur Freude: Marc Mäling gewann die Silbermedaille über 800 Meter, während Toni Fries im Dreikampf ebenfalls Silber holte.

In der M8 dominierten Joscha Gebauer und Justus Pollheim das Geschehen. Sowohl über 800 Meter als auch im Dreikampf belegten die beiden die Plätze eins und zwei. Besonders beeindruckend waren dabei Joschas Leistungen: Über 800 Meter hatte er einen Vorsprung von mehr als 15 Sekunden, im Dreikampf lag er mit knapp 200 Punkten deutlich vor der Konkurrenz.

Auch in der M9 sorgten Jan Schröder und Niclas Schlebusch für einen erfolgreichen Wettkampftag. Sowohl über 800 Meter als auch im Dreikampf sicherten sie sich Silber und Bronze. In der M11 erkämpfte sich Elian Ta die Bronzemedaille.

Bei den Mädchen startete Romina Sarodnick in der W6 mit einem Sieg über 800 Meter und Silber im Dreikampf. In der W8 holte Sophie Schiller Silber über 800 Meter, während sich Nora Bernards im Dreikampf ebenfalls über die Silbermedaille freuen durfte.

In der W9 war Noura Sarbar nicht zu schlagen. Sie gewann sowohl den 800-Meter-Lauf als auch den Dreikampf und sicherte sich damit gleich zwei Goldmedaillen. Im 800-Meter-Rennen kam Ida Hensellek zudem auf den dritten Platz.

In der W10 gingen sowohl über 800 Meter als auch im Dreikampf Silber und Bronze an die TLG. Noa Heckel und Finja Radermacher belegten dabei jeweils die Plätze zwei und drei.

Eine besonders starke Bilanz gab es auch in der W11: Nele Schlebusch und Hümeyra Kurt gewannen über 800 Meter Silber und Bronze. Im Dreikampf konnten sie das Ergebnis sogar noch verbessern und sich die Plätze eins und zwei sichern.

In der W12 stellte Anna Haas gleich drei neue persönliche Bestleistungen auf und belohnte sich dafür am Ende mit der Bronzemedaille.

In der W13 sammelte Annika Barth Gold und Silber über 800 Meter und im Dreikampf. Hannah Cibis steuerte zudem zwei weitere Bronzemedaillen zum erfolgreichen Abschneiden der TLG bei.

Mit insgesamt 31 Medaillen und zahlreichen neuen persönlichen Bestleistungen war die Miniolympiade damit ein äußerst erfolgreicher Abschluss der Freiluftsaison für die jungen TLG-Athlet:innen.

Nun heißt es erst einmal: Erholen, Kräfte sammeln und dann wieder Vollgas! Die Vorfreude auf das anstehende Aufbautraining für die Hallensaison 2026/27 ist jedenfalls schon groß. 🏃‍♀️🏃‍♂️💪

ASV Brückenlauf – Kölsche Runde – M.U.T. war wieder dabei

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Der Kölner Brückenlauf ist längst eine Institution in der Domstadt. Am vergangenen Sonntag gingen knapp 3.300 Läuferinnen und Läufer an den Start, um sich zwischen Halbmarathon und der 11,11 Kilometer langen „Kölschen Runde“ zu entscheiden. Dabei standen nicht nur die sportlichen Leistungen im Mittelpunkt – vor allem der Spaß und die Freude am Laufen machten die Veranstaltung zu einem besonderen Erlebnis.

Trotz des stärker werdenden Regens blieb die Stimmung entlang der Strecke bestens. Zwei Samba-Gruppen sorgten mit ihren Rhythmen zusätzlich für Motivation und feuerten die Läuferinnen und Läufer kräftig an.

Der Start erfolgte am Kölner Schokoladenmuseum. Von dort führte die Strecke entlang des Rheins mit beeindruckenden Ausblicken auf die Kölner Altstadt und den Dom in Richtung Norden. Über die Rheinbrücken ging es schließlich zurück zum Ziel am Schokoladenmuseum.

Mit dabei waren auch zwei M.U.T.-Läufer. Alexandra Tiede absolvierte die „Kölsche Runde“ über 11,11 Kilometer in 1:11:58 Stunden und belegte damit Platz 17 in ihrer Altersklasse W55. Udo Lütkeduhme erreichte nach 1:19:33 Stunden das Ziel und kam in der Altersklasse M65 auf Platz 13.

Im Ziel wartete bereits die persönliche Fangemeinde: Familie und Freunde empfingen die beiden begeistert und sorgten für einen gelungenen Abschluss des Laufs.

TLG-Athlet:innen liefern Bestleistungen in der Ferienzeit

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Während die meisten Menschen in der Ferienzeit ihren wohlverdienten Urlaub genießen, trainierte eine kleine Gruppe von TLG-Athlet:innen auch in den Sommerferien intensiv weiter, um bei hochklassigen Wettkämpfen neue Bestleistungen zu erzielen.

Nachdem TLG-Mittelstreckenprofi Joseph Tanga bereits beim ASV Runners’ Day seine 800-Meter-Bestzeit deutlich verbessern konnte, sollte nun auch über die 1.500-Meter-Strecke auch eine neue Bestmarke folgen.

Mitte August ging es für Joseph an einem Mittwoch ins südhessische Bad Vilbel, wo erstmals ein Abendmeeting mit international besetzten Läufen ausgetragen wurde.

Nach der Einteilung der Läufe fand sich Joseph im schnelleren zweiten Lauf wieder. Sämtliche Teilnehmer hatten Meldezeiten von teilweise deutlich unter vier Minuten vorzuweisen. Josephs Renntaktik war klar: aktiv mit der Gruppe mitlaufen und möglichst eine Zeit unter der Vier-Minuten-Marke erzielen.

Dieses Ziel verfehlte er zwar knapp, doch mit 4:00,61 Minuten und Platz sieben in der Männerwertung sammelte Joseph wertvolle Erfahrungen in einem international stark besetzten und schnellen Rennen.

Genau zwei Wochen später stand bereits der nächste Ferienwettkampf auf dem Programm. Beim Pfungstädter Abendmeeting sollte es erneut über die 800 Meter gehen. Joseph startete im fünften Lauf mit internationaler Beteiligung und zeigte ein gleichmäßiges und starkes Rennen. Am Ende durfte er sich über eine weitere Verbesserung seiner persönlichen Bestzeit freuen: Mit 1:54,15 Minuten unterbot er seine bisherige Bestmarke um knapp drei Zehntelsekunden.

Am darauffolgenden Donnerstag stand dann die traditionelle Bahnlaufserie des TV Herkenrath in Bergisch Gladbach auf dem Programm. Hier hatten TLG-Urgestein Luca Hesemann und Jan Schröder über 800 Meter, sowie DM-Teilnehmerin Mia Haubrichs über 3.000 Meter ihre Starts angekündigt.

Den Anfang machte Luca, der in einem mutigen Rennen im ersten Lauf seine mehr als fünf Jahre alte persönliche Bestmarke verbessern konnte. Mit 2:01,41 Minuten belegte er im A-Finale den fünften Platz in der Männerwertung. Jan Schröder (M9) stellte eine persönliche Bestzeit von 2:53,45Min. auf, gewann seine Altersklasse und verbessert damit den Vereinsrekord.

Bei schwülen Temperaturen durfte später am Abend auch Langstrecken-Ass Mia Haubrichs über die 3.000 Meter auf die Rundbahn gehen. Vom Start weg dominierte sie das Feld und lief ein äußerst gleichmäßiges, gleichzeitig aber schnelles Rennen.

Am Ende durfte Mia über eine fulminante neue Bestzeit von 10:05,25 Minuten und den Sieg in der Frauenwertung jubeln. Damit verbesserte sie ihre bisherige persönliche Bestmarke um beeindruckende mehr als zwei Minuten.

Einmal mehr zeigte sich: Auch während der Ferienzeit wird bei der TLG erfolgreich trainiert – und die harte Arbeit zahlt sich aus!